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末香和烫台海绵的厚度对于使用效果起着重要作用，但具体多厚为好并没有固定的标准，这主要取决于使用场景和个人需求。
末香是一种用于熏烧的香料，而烫台海绵一般用于保护桌面，防止高温烫伤桌面并起到清洁作用，对于烫台海绵的厚度选择，如果希望更好的保护桌面并吸收水分和油渍等污渍，可以选择稍厚一些的海绵，但过厚的海绵可能会使操作变得笨拙，所以需要在保护性和操作性之间取得平衡，烫台海绵的厚度可以根据桌面的材质、使用频率以及个人习惯来选择。
至于末香的厚度，这主要取决于制作香品的工艺要求以及所期望的燃烧时间等因素，末香需要被制成一定的形状和大小，以便在燃烧时能够释放出令人愉悦的香气，如果末香太薄，可能会在短时间内迅速燃烧完毕；如果太厚，则可能需要更长时间才能达到理想的燃烧效果，末香的厚度应该根据具体的应用场景和个人需求来确定。
在选择末香和烫台海绵的厚度时，需要根据实际情况和个人需求进行权衡和选择，建议购买时参考产品说明或咨询专业人士的意见，以选择最适合自己的产品。